Welche Art von Zahnbürste und Zahnpasta soll ich verwenden?

Kaufen Sie Zahnbürsten mit weichen Borsten. Mittlere und feste können Zähne und Zahnfleisch beschädigen . Wenden Sie zweimal täglich 2 Minuten lang sanften Druck an.

Sowohl elektrische als auch manuelle Zahnbürsten reinigen die Zähne gut. Handbürsten mit gemischten Borstenhöhen oder abgewinkelten Borsten reinigen besser als solche mit allen flachen, ebenen Borsten. Angetriebene Zahnbürsten sind möglicherweise einfacher, wenn Sie Probleme beim Umgang mit Ihren Händen haben.

Legen Sie alle 3-4 Monate eine Erinnerung fest, um Ihre Zahnbürste zu ersetzen. Werfen Sie es früher, wenn die Borsten verbogen oder gespreizt aussehen. Verbogene Borsten reinigen nicht so gut. (Sie sind auch ein Zeichen dafür, dass Sie zu stark bürsten.)

Die meisten Zahnpasten beseitigen Bakterienwachstum und Säuren aus Nahrungsmitteln und Getränken. Zahnpasten mit dem Gütesiegel haben immer Fluorid, das die Zähne stärkt und schützt. Wenn Sie eine Nicht-Fluorid-Option wünschen, führen Geschäfte Zahnpasten und Pulver, die aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt wurden und keine ADA-Prüfung und -Zulassung haben.

Wenn Sie bei kalten oder warmen Speisen oder Getränken zusammenzucken, wählen Sie eine Zahnpasta für empfindliche Zähne und informieren Sie Ihren Zahnarzt.

Muss ich wirklich Zahnseide verwenden?

Mit Zahnseide kommt man nicht um die Zähne herum. Es beseitigt Speisereste und Plaque zwischen den Zähnen und unter dem Zahnfleischsaum. Wenn Sie dies nicht tun, härtet Plaque zu Zahnstein aus, der Keile bildet und den Raum zwischen Zähnen und Zahnfleisch vergrößert, wodurch Taschen entstehen. Im Laufe der Zeit löst sich das Zahnfleisch und die Zähne lockern sich.