Guter Schlaf ist wichtig

In unserer heutigen, vielfach von Stress und Hektik gekennzeichneten Zeit, kommt einem gesunden und erholsamen Schlaf eine große Bedeutung zu. Während des Schlafes regeneriert sich der Körper; Herz, Kreislauf und Immunsystem werden gestärkt, Wachstumshormone aktiviert und das Gehirn von den…